デスクワークやスマホの使用が増え、もはや国民病ともいえる肩こりや首こり。「EMSが肩こりや首こりに効果的らしい」と気になる噂が。痩身に使用されるEMSですが、身体の凝りも解消されるなら一石二鳥ですね。

  1. 肩こり、首こりはどうして起こるの？
  2. 肩こり・首こりと美容の関係は
  3. EMSは肩こり・首こりに効くの？
  4. まとめ

肩こり、首こりはどうして起こるの？

まずは“凝り”の仕組みを理解しましょう。
肩こり・首こりの原因のひとつ

  • 一日のうち同じ姿勢でいる時間が長い
  • 眼精疲労
  • 運動不足
  • ストレス
  • 冷えなど血行不良

筋肉の緊張が凝りの原因です。
約5～7キロもある頭を首や肩周辺の筋肉が支えてくれています。
周辺の筋肉は常に負担が大きく、疲労が蓄積することで、筋肉の疲れを引き起こします。そして筋肉の緊張状態が続くと血行が悪くなり、酸素や栄養素がうまく運ばれないため、筋肉に老廃物が溜まり、凝りの発生に繋がります。
日常生活だけではなく更年期障害など病気が原因で引き起こされる場合もあります。

肩こり・首こりと美容の関係は

“凝り”と美容は切っても切れない深い関係があります。
血流が悪くなると、顔色の悪さやたるみを引き起こすことが原因に。血行を改善することで肌の透明感が増すのを実感できる人も多いようです。他にもリンパの滞りにより、首が太くなったり、腫れを感じることも。
また、年齢が出ると言われてる首のシワも筋肉の凝りや衰えが大きく関係しています。しっかりと体のケアを行うことが美容にも繋がっているのです。

EMSは肩こり・首こりに効くの？

深部の筋肉に特殊な電気信号を送り動かすEMSは、医療でも活躍しています。医療の現場では、低周波治療器と呼ばれており、急性的な痛みやしびれの緩和を目的に使用されています。

ここで注意しなければいけないのが、医療現場で使用されている低周波治療器と、エステサロンで使用されるEMSは似て非なるものということ。しかし、EMSでもすぐに効果が出るものではありませんが、凝り固まった筋肉を動かしてくれるため、続けることで代謝が良くなりリンパの流れ促進し、凝りの緩和などの効果を感じる人も多いようです。
同様に体を内側から温めるラジオ波も、血流やリンパの流れを促すため、凝りの解消を感じる人が多いようです。

まとめ

慢性的な肩こりや首こりに悩んでいる人にとって、美容へも凝りにもアプローチができるEMSはかなり魅力的。ストレッチやマッサージを定期的に行うのは大変ですが、エステに行けば、リラックスしながら施術を受けられます。
しっかりケアをして健康も美も手に入れましょう。