エステに興味はあるけれど、「何を準備すればいいの？」「どんな格好で行くべき？」と不安に感じていませんか？初めてエステを体験する方にとっては、施術内容やサロンの雰囲気、持ち物や服装のマナーまで、わからないことが多いでしょう。

本記事では、エステ初心者が安心してサロンを利用するために知っておきたい基本ポイントや持ち物リスト、服装選びのコツなどを詳しく解説します。初めてエステを利用するという方は、ぜひ参考にしてみてください。

  1. エステ初心者が知っておくべきポイント
  2. エステに必要な持ち物チェックリスト
  3. エステに適した服装選びのポイント
  4. エステに関するよくある質問
  5. エステが初めての方は事前準備が大切！

エステ初心者が知っておくべきポイント

エステに初めて通う方にとっては、「何を基準に選べばいいのか」「どんな施術が自分に合うのか」といった不安がつきものです。安心してエステを利用するためには、事前に知っておくべき基本的なポイントを押さえておくことが大切です。ここでは、エステ初心者が失敗しないためのポイントを解説します。

目的に合ったエステを選ぶ

痩身・美肌・リラクゼーションなど、目的に応じて適切なエステを選ぶことが大切です。例えば、ダイエットを目的とするなら痩身エステ、美白や保湿を求めるならフェイシャルエステが適しています。自分が得たい効果を明確にすることで、サロン選びの失敗を避けられます。

料金体系や契約内容を確認する

初回料金が安くても、長期契約が前提のサロンもあるため注意が必要です。カウンセリング時には、回数券や定額制、追加費用の有無などをしっかり確認しましょう。また、解約時のルールも事前に把握しておくことでトラブルを回避できます。

カウンセリングをしっかり受ける

エステに通う前には、必ず丁寧なカウンセリングを受けるようにしましょう。肌や身体の状態、悩み、生活習慣をプロに伝えることで、自分に最適な施術メニューを提案してもらえます。また、スタッフとの相性も確認することができます。

無理のない範囲で通えるプランを選ぶ

高額なプランや過度な勧誘に惑わされず、自分のペースで通える範囲を見極めましょう。エステで理想の結果を得るには継続し続ける必要がありますが、金銭的・時間的に無理のある契約は続きません。ライフスタイルに合った施術回数や通い方を選ぶことが大切です。

衛生管理や設備の清潔さをチェックする

施術を受ける環境が衛生的であるかは非常に重要なポイントです。施術ベッドやタオル、機器の管理が徹底されているかを確認することで、安心して利用できます。サロン内の雰囲気や清潔感も、快適な時間を過ごすうえでの判断材料となるでしょう。

エステに必要な持ち物チェックリスト

エステに行く際、「何を持っていけばいいの？」と迷う方は多いのではないでしょうか。施術内容によっては持ち物が変わることもあるため、事前の準備が大切です。以下のチェックリストを参考に、忘れ物なく安心してエステを楽しみましょう。

フェイスタオル・バスタオル

汗やオイルの拭き取りに使うため、清潔なタオル類は必需品です。サロンによっては貸し出しがありますが、持参が必要な場合もあります。使い慣れたタオルを持って行くと、安心感もありおすすめです。

着替えや下着の替え

施術後に汗をかくこともあるため、着替えがあると快適に過ごせます。特に痩身や温熱系のメニューでは、施術後の汗対策が重要です。また、紙ショーツでは不安な方は、替えの下着も持って行くとよいでしょう。

メイク道具・基礎化粧品

フェイシャルエステはすっぴんで受けるケースが多いため、必要に応じてメイク直しの準備をしましょう。化粧水や乳液などの基礎化粧品も忘れずに。サロンによってはパウダールームがありますが、自分の肌に合ったアイテムを持参するのがおすすめです。

飲み物

施術後の水分補給は代謝を高めるうえでも非常に重要です。とくにデトックス系の施術や発汗メニューのあとには、体内のバランスを整えるためにも水分補給が欠かせません。常温の水を持っていくと身体にもやさしいです。

会員証や予約確認書

スムーズな受付のために、予約情報や会員証の持参は必須です。特に初めての来店やキャンペーン利用時は、提示が求められるケースが多くあります。スマホ画面での提示が可能かどうかも、事前に確認しておきましょう。

エステに適した服装選びのポイント

エステを受ける際には、施術内容に応じた服装を選ぶことが快適さや効果を高める鍵となります。服装によってはリラックスできなかったり、施術に支障が出る場合もあります。以下のポイントを押さえて、エステに最適なスタイルを選びましょう。

着替えやすい服装を選ぶ

施術前後にスムーズに着替えられる服を選びましょう。ボタンやファスナーが多い服、脱ぎにくいタイトな服は避けたほうが無難です。ワンピースやゆったりとしたパンツスタイルなどが特におすすめです。

シワになりにくい素材を選ぶ

長時間の施術中でも気にならない、シワになりにくい素材の服が便利です。リネンやコットンなどの天然素材よりも、ポリエステル混紡の伸縮性ある生地の方がシワが目立ちにくい傾向があります。施術後にそのままお出かけする予定がある場合にも安心です。

締め付けの強い服は避ける

エステ後は身体が敏感になっているため、締め付けの強い服は避けましょう。特に痩身系やリンパマッサージ後は、血行が促進されている状態なので、身体を締め付けない服装が望ましいです。ウエストゴムのスカートやリラックスできるトップスなどが適しています。

季節や施術後を考慮した服装

エステ後は体温が変化しやすいため、羽織ものなどで調整できる服装がベストです。夏は冷房対策にカーディガンを、冬は冷え防止のために温かい素材を取り入れましょう。体調を崩さないよう気温に応じた対策が大切です。

アクセサリーや装飾の少ない服装

金属や装飾が多い服は、施術時に邪魔になったりサロンの機器と干渉する可能性があります。ネックレスや大きなピアス、ビジュー付きの服などはなるべく避け、シンプルなデザインを選ぶようにしましょう。必要に応じて施術前に外せるよう準備もしておくとスムーズです。

エステに関するよくある質問

エステに関するよくある質問について回答します。初めてエステを利用するという方は、ぜひ参考にしてみてください。

エステに行く前に毛の処理は必要ですか？

基本的にはエステティシャンは毛の処理について気にしていないため、あまり神経質にならず、自然な状態で来店していただいて構いません。直前にシェービングを行って肌を傷つけてしまうと施術ができなくなる場合があるため、注意が必要です。

メイクをして行っても大丈夫ですか？

フェイシャルエステの場合、施術前にクレンジングを行うため、普段通りのメイクで来店していただいて問題ありません。ただし、軽めのメイクにしておくと、クレンジングがスムーズに行えます。

施術当日の食事はどうすればいいですか？

満腹状態での施術は避け、腹八分目程度で来店することをおすすめします。また、あまりにも空腹な状態も貧血を起こす可能性があるため、適度に食事を取ってから来店しましょう。

生理中でもエステは受けられますか？

一般的には生理中でも施術は可能ですが、体調や施術内容によっては避けた方が良い場合もあります。予約時や来店時にスタッフに相談し、体調に合わせて判断することをおすすめします。

施術後はすぐに帰宅できますか？

施術後は血行が促進され、一時的に身体がだるく感じることがあります。可能であれば、施術後は余裕のあるスケジュールを組み、ゆっくりと過ごすことをおすすめします。

エステが初めての方は事前準備が大切！

エステ初心者が不安を感じずに通うためには、自分の目的に合ったサロン選びと事前準備がとても大切です。料金や施術内容をよく理解し、清潔感のある服装や必要な持ち物をそろえておくことで、当日もリラックスして施術を受けられるでしょう。

また、施術前の食事や肌の状態、体調管理にも気を配ることで、より高い効果が期待できます。分からないことはカウンセリング時に遠慮せず相談し、納得したうえで利用することが大切です。初めてのエステでも安心して臨めるよう、ぜひこの記事を参考に万全の準備を整えてください。